Çalışma, Kalp Faydalarının Güncel Rehberlerin Önerdiğinden Çok Daha Fazla Haftalık Egzersiz Gerektirebileceğini Gösteriyor
Güncel kamu sağlığı rehberleri, kardiyovasküler sağlık için haftada en az 150 dakika orta-yoğun fiziksel aktivite öneriyor. Ancak, bu kıyaslama değerinin anlamlı kalp koruması için yeterli olup olmadığını sorgulayan büyük ölçekli bir çalışma yayımlandı.
Araştırma, haftalık 150 dakikalık egzersizin kardiyovasküler fayda sağladığını gösterse de, kalp krizi ve inme riskindeki azalmaların görece