Tam Tahıllı Tüketiminde Kardiyovasküler Faydalar İçin Optimal Doz Belirlendi
87 klinik çalışmanın büyük ölçekli bir incelemesi, araştırmacıların tam tahıl tüketimi ve kardiyovasküler sağlık için "en uygun nokta" olarak tanımladığı durumu ortaya koydu.
Analiz, günde dört ila altı porsiyon tam tahıl tüketiminin birkaç önemli sağlık belirtecinde anlamlı iyileşmelerle ilişkili olduğunu ortaya koydu. Bunlar arasında vücut ağırlığı ve bel