Üç Diyetin Karaciğer Yağı ve Metabolik Sağlık Üzerindeki Etkilerini Karşılaştıran Klinik Çalışma
Obezite, prediyabet ve yağlı karaciğer hastalığı olan bireylerde üç popüler diyet yaklaşımını—ketojenik, Akdeniz ve düşük yağlı diyetleri—karşılaştıran yeni bir randomize klinik çalışma yapıldı.
Çalışma, her üç grubun da benzer kilo kaybı elde ettiğini, dört ile beş ay içinde vücut ağırlıklarının yaklaşık %10'unu kaybettiklerini ortaya koydu. Ancak diyetler, karaciğer yağı üzerindeki etkilerinde belirgin şekilde farklılık gösterdi. Ketojenik diyet grubu karaciğer yağında %67'lik bir azalma yaşadı; bu oran, hem Akdeniz hem de düşük yağlı diyet gruplarında %45 olarak gerçekleşti.
Karaciğer yağının ötesinde, ketojenik diyet ek metabolik faydalar da gösterdi. Deneme süresinin sonunda ketojenik diyeti takip eden katılımcıların yaklaşık yarısı artık prediyabet kriterlerini karşılamıyordu.
Bu bulgular, metabolik hastalıkların yönetimi için diyet stratejileri hakkındaki devam eden tartışmalara katkıda bulunuyor; ancak araştırmacılar, farklı diyetlere uzun vadeli uyumun değişkenlik gösterdiğini ve bireysel yanıtların genetik, yaşam tarzı ve altta yatan sağlık koşulları dahil çeşitli faktörlere bağlı olarak farklılık edebileceğini belirtiyor.